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Qi Gong Voix spontanée Soins énergétiques
Taiji quan
Le Taiji ch'uan est un sport doux pour le corps et l'esprit, qui consiste en un enchaînement de mouvements d'auto-défense excecuté d'une manière très lente, fluide et harmonieuse. Il apporte détente et douceur en augmentant la vitalité, l'enracinement, la sensibilité et la force interne.
Le taiji implique une coordination de tout le corps (bras, jambes, bassin), et utilise toutes les directions de l'espace.
La pratique régulière engendre: une très bon équilibre et améliore efficacement la souplesse physique, émotionnelle et mentale. Excellent pour la mobilité articulaire, la respiration, la circulation sanguine, la pression artérielle, la sérénité.
Elle favorise l'écoute de soi-même et d'autrui.
L'enchainement de taiji qu'on emploie est la forme en
37 postures de Cheng Man-Ch'ing, développé à partir de
la forme traditionelle Yang . Jeune il fut gravement
atteint d'une maladie pulmonaire, dont il s'est guérit
uniquement par le taiji. Il est reconnu aujourd'hui comme
un Maître ayant atteint un très haut niveau de maîtrise.
Il avait une profonde connaissance dans des domaines aussi
divers que la médecine, la peinture, la littérature, la calligraphie et l'art martial.
Sa pratique mettant l'accent sur la détente et le lâcher-prise est adapté à la vie moderne occidentale. La forme entière ne prend pas plus de dix minutes, mais contient tous les éléments pour rester en bonne santé et s'épanouir physiquement et spirituellement.
Le TAIJI EPEE (Taiji Ji Jian)
Dans le Taiji Epée on emploie une épée en bois ou en métal, comme prolongement de soi-même et de son énergie, le Chi.
Complémentaire au Taiji à mains nues, le taiji épée procure encore plus d'équilibre,
en améliorant la concentration, la précision et la position du geste dans l'espace.
Moins intériorisé que le taiji à mains nues, il stimule le dynamisme, l'énergie d'entreprendre et accroït la présence physique et mentale.
La pratique fortifie la volonté , la confiance en soi, la clarté d'esprit et la capacité de décider et de trancher.
Le taiji implique une coordination de tout le corps (bras, jambes, bassin), et utilise toutes les directions de l'espace.
La pratique régulière engendre: une très bon équilibre et améliore efficacement la souplesse physique, émotionnelle et mentale. Excellent pour la mobilité articulaire, la respiration, la circulation sanguine, la pression artérielle, la sérénité.
Elle favorise l'écoute de soi-même et d'autrui.
L'enchainement de taiji qu'on emploie est la forme en
37 postures de Cheng Man-Ch'ing, développé à partir de
la forme traditionelle Yang . Jeune il fut gravement
atteint d'une maladie pulmonaire, dont il s'est guérit
uniquement par le taiji. Il est reconnu aujourd'hui comme
un Maître ayant atteint un très haut niveau de maîtrise.
Il avait une profonde connaissance dans des domaines aussi
divers que la médecine, la peinture, la littérature, la calligraphie et l'art martial.
Sa pratique mettant l'accent sur la détente et le lâcher-prise est adapté à la vie moderne occidentale. La forme entière ne prend pas plus de dix minutes, mais contient tous les éléments pour rester en bonne santé et s'épanouir physiquement et spirituellement.
Le TAIJI EPEE (Taiji Ji Jian)
Dans le Taiji Epée on emploie une épée en bois ou en métal, comme prolongement de soi-même et de son énergie, le Chi.
Complémentaire au Taiji à mains nues, le taiji épée procure encore plus d'équilibre,
en améliorant la concentration, la précision et la position du geste dans l'espace.
Moins intériorisé que le taiji à mains nues, il stimule le dynamisme, l'énergie d'entreprendre et accroït la présence physique et mentale.
La pratique fortifie la volonté , la confiance en soi, la clarté d'esprit et la capacité de décider et de trancher.
